Evento em formato híbrido e gratuito oferece conteúdos e dicas sobre o tema para a população
45% da população de São Paulo tem queixa de insônia ou tem dificuldades para dormir; 15% possui insônia crônica; 5% toma remédios e 32,9% têm apneia obstrutiva do sono. Foi essa a conclusão do Estudo Epidemiológico do Sono (EPISONO), um dos projetos de investigação sobre a prevalência dos distúrbios de sono no mundo, que é conduzido desde 1986 pelo Instituto do Sono – empresa que faz parte da AFIP – Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa.
O tema sono norteia diversas queixas dos seres humanos e agrega diversas vertentes de pesquisas e discussões entre os especialistas do Instituto do Sono. E uma das ações é difundir conhecimento sobre o assunto, por meio de formação de especialistas e palestras abertas à população em geral.
No Dia Mundial do Sono, celebrado em 17 de março, o Instituto do Sono promoverá, de 11 a 17 de março, a Semana do Sono 2024. O evento gratuito tem como propósito difundir informações e contribuir para a melhora da qualidade de sono da população.
O sono na fase da adolescência e na menopausa; a relação da insônia com o sobrepeso; as novas tecnologias para avaliar o sono e dicas sobre como melhorar a saúde para dormir bem serão os temas abordados durante o evento que terá formato presencial e online.
As atividades incluem publicações diárias sobre o tema nas redes sociais e palestras ministradas por especialistas, que podem ser assistidas presencialmente na Rua Marselhesa, 500 – 7 º andar – Vila Clementino (vagas limitadas, mediante preenchimento de formulário ou ao vivo, com transmissão pelo YouTube, às 18h.
Confira a programação:
| DATA | HORÁRIO | TEMA | PALESTRANTE | ESPECIALIDADE |
| 11/03 (2ª feira) |
18h às 19h | Como anda o sono dos adolescentes | Gustavo Moreira | Pediatra e Pesquisador do Instituto do Sono
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| 12/03 (3ª feira) |
18h às 19h | Sono x menopausa: podemos dormir bem nesta fase? | Helena Hachul | Ginecologista e Pesquisadora do Instituto do Sono |
| 13/03 (4ª feira) |
18h às 19h | Sono ruim e ganho de peso: qual a relação? | Erika Treptow | Pneumologista e Pesquisadora do Instituto do Sono |
| 14/03 (5ª feira) |
18h às 19h | Novas tecnologias para avaliar o sono | Gabriel Pires |
Pesquisador do Instituto do Sono |
| 15/03 (6ª feira) |
18h às 19h | Como melhorar minha saúde por meio de sono adequado | Vânia D’Almeida |
Pesquisadora do Instituto do Sono
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Serviço: Semana do Sono
- Presencial: Rua Marselhesa, 500 – 7 º andar – Vila Clementino (vagas limitadas, mediante preenchimento de formulário)
- Online: Transmissão ao vivo, às 18h, pelo Youtube
Sobre o Instituto do Sono
Com mais de 30 anos de atuação, o Instituto do Sono é um centro de referência mundial em pesquisa, diagnóstico e tratamento dos distúrbios de sono. A instituição realiza pesquisas e mantém um programa de educação continuada, pelo qual já capacitou mais de 5 mil profissionais de saúde. Fundado em 1992 pelo professor e um dos mais renomados especialistas do mundo, o médico Sergio Tufik, atende a população que conta com o apoio de uma equipe multidisciplinar formada por mais de 100 profissionais, entre médicos de diversas especialidades, técnicos, psicólogos, biólogos, biomédicos, dentistas, assistentes sociais, enfermeiras, fisioterapeutas, educadores físicos e pesquisadores.
O Instituto do Sono faz parte da AFIP (Associação Fundo de Incentivo à Pesquisa), uma instituição privada, sem fins lucrativos e filantrópica, fundada por profissionais da área da saúde, professores universitários e pesquisadores há mais de 40 anos. Seu objetivo é fornecer suporte financeiro para atividades de docência, pesquisa científica e atendimento médico à população. www.afip.com.br.
Sobre o EPISONO
O EPISONO é um projeto de pesquisa importante, realizado a cada década para verificar a qualidade do sono e a influência dos distúrbios de sono na saúde de uma amostra representativa da população da cidade de São Paulo. Fornece dados importantes sobre o tema para a evolução científica, bem como para melhorar a qualidade de vida das pessoas.
Os primeiros estudos do EPISONO forneceram um panorama representativo do sono do cidadão paulistano, demonstrando-o como um assunto de relevância sob a ótica da saúde pública. Queixas sobre a dificuldade em iniciar e manter o sono, ronco, sonambulismo e insônia foram distúrbios de sono registrados com prevalência. Para representar o sono da população de São Paulo a cada década, um novo estudo foi conduzido entre 2018 e 2019, contando com quase mil novos voluntários. Além dos exames realizados anteriormente, os participantes fizeram testes de espirometria, Holter de eletrocardiograma de 24 horas, monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA), entre outros.
